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Frittura di pesce senza glutine, uova o lattosio
Secondo piatto estivo perfetto per cena a base di pesce 🥛 Senza Latte | 🥚 Senza Uova | 🌾 Senza Glutine
Tempo di preparazione: 15 minuti
Frittura di pesce senza glutine, uova o lattosio

Secondo piatto di pesce estivo, croccante, leggero e adatto a tutti: questa frittura di pesce è la soluzione perfetta per chi desidera godersi un piatto della tradizione in versione più digeribile e priva di allergeni. Una ricetta semplice, gustosa e completamente senza glutine, uova o lattosio, pensata per accontentare ogni palato senza rinunce.


Una frittura leggera e inclusiva

Il segreto di questa preparazione sta nella panatura: una miscela di farine naturalmente senza glutine (come riso, mais e ceci) che rende il pesce croccante fuori e morbido all’interno, senza l’uso di uova o latte. È una frittura asciutta, dorata e perfettamente digeribile, che non appesantisce e valorizza il sapore del pesce fresco.


Quale pesce scegliere?

Per una buona riuscita, puoi usare anelli di calamari, filetti di merluzzo, gamberi sgusciati o piccoli pesci azzurri come alici e triglie. Il pesce va tamponato bene prima della panatura e cotto pochi minuti in olio caldo, per ottenere una croccantezza ideale. Servilo con spicchi di limone e un contorno fresco per un effetto bilanciato.


Perfetta per ogni occasione estiva

Questa frittura è perfetta da condividere in famiglia, durante una cena in terrazzo, o come protagonista di un pranzo della domenica. Si accompagna benissimo con insalate croccanti, verdure grigliate o una maionese vegetale fatta in casa. Prepararla richiede pochi ingredienti e un pizzico di attenzione alla cottura: il risultato saprà conquistare tutti.


Gusto tradizionale, spirito moderno

Il bello di questa frittura è che riesce a mantenere tutto il gusto della ricetta classica, alleggerendola e rendendola accessibile anche a chi ha intolleranze. È un secondo piatto di pesce estivo che unisce benessere e convivialità, perfetto per godersi il mare… anche a tavola.

Personalizza e accompagna con stile

Puoi arricchire la tua frittura con erbe aromatiche come timo o origano fresco, oppure aggiungere una spolverata di paprika dolce per un tocco speziato. Servila su carta paglia per un effetto rustico e accogliente, perfetto anche per le serate con amici.

Stagionalità:
Estivo
Difficoltà:
Facile
Dieta:
Mediamente calorico
Allergeni:
Senza Glutine
Ingredienti:
 Per 2 persone
300 gr calamari (puliti ad anelli)
200 gr gamberi sgusciati
60 gr  farina di riso
60 gr  farina di mais fioretto
 Acqua frizzante fredda q.b.
 Sale e pepe
 Olio di semi per friggere
 Limone e prezzemolo fresco per servire
Preparazione:
1.
Prepara la pastella

In una ciotola, unisci farina di riso e farina di mais. Aggiungi acqua frizzante molto fredda fino a ottenere una pastella liscia e non troppo densa.

2.
Pulisci il pesce

Asciuga bene il pesce e immergilo nella pastella.

3.
Friggi

in abbondante olio caldo finché la frittura sarà dorata e croccante.

4.
Impiatta

Scola su carta assorbente, sala e servi con prezzemolo tritato e qualche fettina di limone.

Benefici e Proprietà:
Calamari

Fonte di proteine magre e selenio, aiutano la rigenerazione cellulare.

Farina di riso

Leggera e digeribile, perfetta per fritture croccanti senza glutine.

Farina di mais

Dona croccantezza e un sapore delicato, ideale per chi cerca un’alternativa gluten free.

Prodotti in questa Ricetta:
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